美肌とポリフェノール

ポリフェノールと美肌の関係。

ポリフェノールは、優れた抗酸化効果を有しており、肌の老化防止に作用するだけでなく、シミの予防や除去にも役立ちます。

シミの原因の殆どは、紫外線によって発生した活性酸素の影響によるものですので、活性酸素を除去する抗酸化物質の中でも、自然に植物に備わっているポリフェノールには近年注目が集まっています。

ポリフェノールにはこんな働きもあります。

ポリフェノールには、美肌効果の他にも下記のような効能があります。

動脈硬化を予防します。

動脈硬化の原因の殆どは、LDL（悪玉）コレステロールが酸化されることによるものですが、ポリフェノールはLDLコレステロールの酸化を阻害する優れた効果を持っていますので、高血圧や動脈硬化、また動脈硬化を原因とした脳血管疾患や心臓病などの予防に役立ちます。

老化を防ぎ健康を維持します。

過剰な活性酸素は体を酸化させて老化を促進させるだけでなく、様々な病気の引き金にもなりますが、ポリフェノールが持つ優れた抗酸化作用によって、活性酸素を抑制することで、老化予防に役立つことが知れられています。

ガン予防に期待されています。

ガンは細胞の老化や活性酸素と密接に関連していますが、ポリフェノールには優れた抗酸化作用が備わっていますので、　ガン予防にも期待されています。

ポリフェノールとは。

ポリフェノールとは植物の色素や苦味成分の総称で、植物がその身を守る為にもともと備わっている成分です。
非常に多くの種類があり、お茶や赤ワインなどに多く含まれて、殆どのポリフェノールが優れた抗酸化作用を持っています。

近年、特に注目が集まっている成分で、５大栄養素や食物繊維に次ぐ栄養素として、現在、細かな研究が行なわれています。

代表的な種類としては、レスベラトロール、カテキン、イソフラボン、アントシアニン、タンニンなどがあります。

ポリフェノールの情報サイト紹介。

【ポリフェノールの効果】やサプリメントの選び方。
大自然からの恩恵とも称されるポリフェノールの効果や効能、多く含まれる食品や種類なども解説しています。